Faire du sport est excellent pour la santé. Mais, sur les nombreuses disciplines existantes, très peu offrent autant d’avantages que le vélo. Amélioration de l’endurance cardio-vasculaire Pour maintenir votre cœur en bonne santé, il vous suffit de pratiquer de deux à quatre sorties hebdomadaires d’une durée de 30 minutes à une heure à effort modéré. Parce qu’il améliore l’endurance cardio-vasculaire, le vélo favorise la […]

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